Ünlü Cimnastik Antranörü Berna Aksar Öğrencileri ile Online Eğitimlere Başladı
Corona virüsü sebebiyle ülkemizde de birçok spora ve etkinliğe ara verildi. Bu nedenle yarışmalara hazırlanan...
SPOR SALONLARINDA GÜZEL GÖRÜNMENİN ANAHTAR KURALLARI
Spor salonlarında , Her zaman her yerde şık olmak, zarif görünmek kadın olarak bizlerin doğasında var. Malum spor yaparken...
Olumsuz Enerjilerden Arınma
Merhaba Dostlar,
Olumsuz Enerjilerden Arınma ; Yaşadığımız bir takım olumsuz olaylar sonucunda enerji alanımızda negatif yükler biriktiğini özellikte saçlara bu olumsuz düşünce ve...
Koşu bandında saatlerce koşmaktan sıkılıp farklı ve keyifli bir metod arayanlardansan ihitiyacın olan şey tam da burada.
H.I.I.T : Efendim açılımı 'High Intensity Interval Training'...
Bayanların acabası? ‘’ağırlık çalışması’’
Ağırlık çalışırsan çabuk kaslaşır ve şişersin. Gerçektende öyle mi? durum bu kadar basit mi? yeryüzünün gelmiş geçmiş en büyük hurafesiyle tanıştırmak...
Demir Gibi Karın Kasları ve Güçlü Bir Vücut İçin ‘’ PLANK ‘’ HAREKETİ
Karın Kasları Hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan,kendi vücut ağırlığınızı kullanarak ‘KARIN KASLARINIZ’ başta...
