Fitness

Ünlü Cimnastik Antranörü Berna Aksar Öğrencileri ile Online Eğitimlere Başladı

Ünlü Cimnastik Antranörü Berna Aksar Öğrencileri ile Online Eğitimlere Başladı Corona virüsü sebebiyle ülkemizde de birçok spora ve etkinliğe ara verildi. Bu nedenle yarışmalara hazırlanan...

SPOR SALONLARINDA GÜZEL GÖRÜNMENİN ANAHTAR KURALLARI

SPOR SALONLARINDA GÜZEL GÖRÜNMENİN ANAHTAR KURALLARI Spor salonlarında , Her zaman her yerde şık olmak, zarif görünmek kadın olarak bizlerin doğasında var. Malum spor yaparken...

Olumsuz Enerjilerden Arınma

Olumsuz Enerjilerden Arınma Merhaba Dostlar, Olumsuz Enerjilerden Arınma ; Yaşadığımız bir takım olumsuz olaylar sonucunda enerji alanımızda negatif yükler biriktiğini özellikte saçlara bu olumsuz düşünce ve...

YAĞ YAKIMININ FİTİLİNİ ATEŞLEYİN ‘’HIIT’’

Koşu bandında saatlerce koşmaktan sıkılıp farklı ve keyifli bir metod arayanlardansan ihitiyacın olan şey tam da burada. H.I.I.T : Efendim açılımı 'High Intensity Interval Training'...

Bayanların acabası? ‘’Ağırlık çalışması’’

Bayanların acabası? ‘’ağırlık çalışması’’ Ağırlık çalışırsan çabuk kaslaşır ve şişersin. Gerçektende öyle mi? durum bu kadar basit mi? yeryüzünün gelmiş geçmiş en büyük hurafesiyle tanıştırmak...

Demir Gibi Karın Kasları ve Güçlü Bir Vücut İçin PLANK HAREKETİ

Demir Gibi Karın Kasları ve Güçlü Bir Vücut İçin ‘’ PLANK ‘’ HAREKETİ Karın Kasları Hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan,kendi vücut ağırlığınızı kullanarak ‘KARIN KASLARINIZ’ başta...